El Mundo a tus Pies

Pintor, que pintas con amor tu Nueva Creación, inspirada en trazos anteriores que dieron buenos resultados. Tú que puedes modelar el interior a tu libre albedrío. Recuerda que tienes el poder de romper, a tu paso, lazos obsoletos.

Pura experiencia sensitiva que te muestra una tercera dimensión cuando hasta ahora venía representada en una superficie plana, preestablecida y aburrida.

Reparas fisuras y conviertes la obra en una fábula que cabalga junto a la historia de viejos sistemas, modelos “ideales” (y no “geniales”), que algunos ni siquiera han puesto en práctica pero esperan que lo hagas tú, que estás un poco loco…O mucho, eso va en función del paradigma existente.

El pasado tras de ti y el mundo a tus pies en un futuro enmarcado, recuperando el realismo que has vivido pero aplicando ahora, una nueva técnica de pintura aprendida y aprehendida. 

Eres el autor de tu existencia. Sólo tú puedes manipularla. Cada cual que interprete su exposición y deje explorar al artista. Es necesario salir del cuadro para ver la composición. Contemplarla desde un punto de vista único. Como si contemplaras el mundo al abrir una ventana. 

Nadie tiene una visión tan perfecta como tú. Porque es tuya. Y, por supuesto, cada cual tiene la suya que también es perfecta.

Hay que Esforzarse un poco más

Sé transparente, no te disfraces. Enfádate sin rencores. Sueña sin temores. Quédate con todo aquello que te importe y deshazte de lo demás, caminarás ligero y tus pisadas serán firmes.

No me atrevo a sugestionarte con cosas que a mí me han ido bien, porque nunca sabré cómo me hubiera ido si lo hubiera hecho de otra manera. Los tiempos cambian y lo que ahora es bueno puede que mañana no lo sea. Pero sí te puedo confirmar que si no eres niño ahora, cuando seas mayor lo echarás de menos. Si pierdes ahora esa esencia, más tarde la querrás recuperar y sólo encontrarás incoherencias, dudas, desequilibrios. 

Y tendrás que hacer un esfuerzo.

La gente de mi generación hace muchos esfuerzos y piensa que la vida es dura. Si en algún momento te ves en esa tesitura, es que no estás viviendo la que quieres vivir. Algo falla.

Vive ahora tu inocencia (si todavía no lo has hecho), tu belleza, tu espontaneidad, tu curiosidad. Y tómalo como parte de tu SER para que nunca tengas que hacer un esfuerzo por recuperarlo.

Recuerda que ahora no lo sabes todo y nunca lo sabrás. Nada es estático y cada día es un Nuevo Día. Además (y esta es la mejor parte de la VIDA), nunca terminas de aprender, si no quieres.

No te preocupes tanto por cuando seas mayor, aún falta mucho. Y todavía no sabes lo valioso que eres. Tampoco sé si alguien te lo dirá. Pero tú VIVE TU ESENCIA.

Otra cosa muy importante que no quiero que se me olvide: Si no sabes algo, pregunta, que cuando seas mayor no te atreverás porque pensarás que ya deberías saberlo todo y ahogarás tu voz. Luego, cuando ganes el coraje que perdiste, querrás hablar pero tendrás que trabajar duro para que tu voz se haga perceptible al oído de los demás. 

Un esfuerzo más…

Recuerda: No ahogues tu voz, la necesitarás cuando seas grande.

Si pudieras volver atrás, ¿empezarías de nuevo?

No Siempre Todo es igual

Un niño sabe lo que le hace sentir bien, no conoce lo que es “normal”. Un niño pinta sin consideraciones; pinta lo que le sale del alma, crea y lo hace muy bien, Empieza a hacerlo “mal” cuando le dibujas el contorno de la figura que tiene que colorear. Le marcas nuevos límites, entonces se sale de la línea y le dices “Tienes que pintar dentro” y te obedece.

Por otro lado, su corazón le indicará los colores pero tú le dices que un árbol es verde, que el cielo es azul, que el corazón es rojo, y él colorea. 

Lo normal, decía, es normal porque lo hemos convertido en algo habitual  y conocido por la comunidad, lo común. Y muchas veces no tiene nada que ver con lo lógico aunque los adultos lo confunden… Habrás oído que la lógica para cada uno es diferente y también que el sentido común es el menos común de los sentidos. Pues para llegar a oír eso hemos tenido que evolucionar.

Una novedad: El mundo gira y nosotros con él. Ahora hay una nueva “normalidad”: “aprender a SER TU MiSMO”. Qué fuerte!

Lo no-normal es decir en voz alta que eres feliz y hacerlo notar. Sentir que ninguno de tus amigos te ha traicionado. Saber que existe gente maravillosa. Pensar que somos solidarios. Encontrar siempre una razón para sonreír. Disfrutar con un amanecer…  No es normal porque no es habitual. 

Lo no-normal no tiene por qué ser malo, pero sí desconocido. Lo no-normal es saber adaptarte a las circunstancias que no dependen de ti. Es ofrecer una sonrisa a pesar de todo (o de nada, según se mire).

En fin, si sigues las pautas de lo normal, algún día te equivocarás.

Recuerda que lo que es correcto hoy, puede que mañana no lo sea.

Atardece, que no es poco

Saco una fotografía de lo que está aconteciendo en este momento y la miro. Hoy elijo el color naranja rojizo. Otras veces, el púrpura de un día de lluvia, el contorno de las montañas…Un árbol, un perro, una terraza, un amigo. Elijo algo, lo que quiero… La amplío, la recorto, la acerco…

A veces la realidad pasa desapercibida frente a mis ojos, la vida pasa difuminada. Hoy estoy ensimismado, atontado. ¡Tanta belleza desperdiciada! Ni siquiera me puedo imaginar qué está haciendo la Naturaleza por mí, y yo aquí, sin hacer nada.

Esta vez, dejo que se me acerque hasta que le oigo susurrar:

“Este atardecer me lleva a los que han acontecido en un montón de años. Puedo contar los que he vivido con los dedos de una mano, todos muy recientes. Antes me centraba en otros asuntos. Pero un día al despertar, llené de aire mis pulmones y empecé a levitar, a subir, a flotar. Y empecé a fluir con todo. Empecé a percibir, a querer, a reír, a sentir, ¡a respirar!

Me di cuenta de que respirar es vivir. Lo real era tan bonito como lo soñado. ¡Y grité! ¡Y salté!”

Le escucho profundamente y lo siento tan mío que parece que lo estuviera creando yo. Y en cierto modo, así es; dado que hasta ahora para mí, no brillaba en todo su esplendor. No ocupaba todo el paisaje…Casi podría decirte que no era para mí, que no amanecía para mí.

“Soy un Hermoso-Atardecer. Una alucinante y pulcra escena anaranjada y riego el valle inmediato salpicando al vecino. Una pompa dotada de una riqueza única y después me escondo con calma para dejar paso, al mismo ritmo, a mi compañera silenciosa con la promesa de que me guardará el tesoro hasta que vuelva a nacer.

Es mi propia esencia después de haber disfrutado de iluminar un día más en mi vida. Es entonces cuando aparece el cansancio y se me cierran los ojos sin quererlo evitar…y sobre mí se tiende una manta oscura y preciosa que me invita a descansar.

Lentamente, en un último esfuerzo por recrearme un poco más, proyecto un último vistazo al panorama; un último rayo de luz, una última sonrisa naranja… y me dejo caer, con suavidad tras las montañas. Por aquí está todo bien…Dulce sueño…”

Y tú, ¿has decidido brillar?

Redescúbrete

Coaching es un Acompañamiento que facilita un proceso de cambio, ayuda a encontrar soluciones y a crear nuevos pensamientos, y actitudes. Coaching es Reflexión y Acción.

El Coach ha recibido un Entrenamiento para cambiar su modo de ver la vida. Este acompañamiento también es un proceso en sí.

En las sesiones:

- Refleja tus emociones para que las puedas reconocer y manejar

-Hace razonar tu propio razonamiento

-Pregunta, pregunta, pregunta

-Escucha, Escucha, Escucha

-Te devuelve gestos y palabras y te permite descubrir incongruencias entre lo que piensas y dices.

-Con ayuda de la PNL (Programación Neurolingüística) te acompaña a explorar tu entorno, comportamiento, capacidades, relaciones, motivaciones, formas de ser y estar en la vida en función de tu objetivo.

-Te ayuda a esclarecer tu objetivo o a crearlo

Ejemplos:

Convertir Limitaciones en Oportunidades: “Qué te impide estar dónde quieres estar”

Mantener el Enfoque o crear uno Nuevo: “Cómo es tu pensamiento en relación a tu objetivo”.

Fraccionar el contenido del mensaje: “De qué se compone este lío”

Reconvertir Ambigüedades: “Qué significa Ser Feliz”,

Personalizar: “¿Qué te hace feliz?”

Encontrar la motivación: ¿Para qué?

Los Extremos

     

 "La Virtud es una disposición voluntaria adquirida

que consiste en un término medio entre dos extremos malos

el Uno por exceso y el Otro por defecto".

Aristóteles

         

La historia de tu vida tiene unos matices que se han ido forjando junto a la idea de vida de tus progenitores y los de ellos mismos, en el colegio, con los vecinos, amigos, ídolos, familiares cercanos o más lejanos y con el resto de la humanidad. Y la has ido conformando y confirmando con relaciones de pareja, amigos, compañeros de trabajo, trabajos en sí. Todo ello te ha puesto en concordancia con tu bagaje y peregrinar para estar en sintonía contigo mismo, en equilibrio con la sociedad.

Heredas creencias culturales (ideología, educación…) sobre lo que “hay que hacer”, “lo se debería hacer”, “ser alguien en la vida”... El entorno te marca las pautas y las vas integrando en tu comportamiento.

De repente te llenas de inquietud y de ganas de conseguir algo; entonces salen a flote una serie de limitaciones y necesidades que deciden por ti si eres o no capaz de aprenderlas y utilizarlas (o aprender a utilizarlas). Cuando no avanzas, y de repente te quieres creer que no eres capaz, que no has nacido para esto”, etc. Moldeas una forma de ser y de estar que entra en conflicto con lo que verdaderamente quieres hacer, decir…Diría que incluso pensar.

Sientes que tu corazón te empuja pero algo te para.

Parece que hay un desequilibrio entre lo que quieres VIVIR, RESPIRAR y  lo que verdaderamente sucede.

…Cuando necesitas un cambio - te aburres - no te sientes realizado - te sientes mal y no sabes el porqué -  te sientes mal y sabes por qué pero no sabes cómo solucionarlo - te crees capaz pero no arrancas – no te crees capaz y te preguntas por qué otros sí - piensas que eres demasiado mayor para según qué cosas -  no te valoras - sientes que no te valoran - no te llevas bien con alguien - tienes una actitud que no te gusta – sientes una pena…

Si la inercia te lleva a hacer las mismas cosas de la misma manera, y obtienes siempre es el mismo resultado... ¿Será que es el momento de cambiar algo (el medio, el sistema, el contexto, el lugar, las personas que te rodean…)? Uffffff…Pero….

¿Y si sólo tuvieras que cambiar tu forma de pensar acerca de todo esto?

De nuevo, recordando una frase de una Personita Especial y muy querida: “no se trata de una transformación del ser”. Más bien de hacer fracciones tan pequeñas como para que tú mismo sientas el poder de desafiarlo, atajarlo con eficiencia, y encima ser feliz con ello.

Los miedos y creencias que tengas en relación a tus capacidades te predisponen a la acción o te bloquean; mientras que, la confianza* que tengas en la realización o consecución y la aventura* de vivirla y de sentir satisfacción por cada paso te invitan a la acción.

¡Hasta aquí estamos hablando de ACCIÓN, no de la meta completa! ¿No lo percibes más sencillo?

Lo que sientes ahora en relación a estas aspiraciones te da el pistoletazo de salida y te dirige hacia un objetivo o te ata al punto de partida.

[...] Se hace Camino al andar [...]

La Voluntad Dormida

MARGA FAIDELLA PLANELLS·MIÉRCOLES, 16 DE DICIEMBRE DE 2015

Ya sabemos (porque somos grandes), que “siempre nos pasa lo mismo”, que “un año más y sigo sin hacer nada de lo que me había planteado”… Aunque introduzcas nuevas ideas sigues la planificación automática: ninguna.

Sólo expresas el Deseo, además seguramente es algo que tienes que dejar, o perder…Lleva connotaciones negativas (dejar de fumar, perder peso, no enfadarme…).

Cierras un Año que bien podría ser un capítulo de tu vida o todo un libro. No debe de ser tan importante para ti, cuando llevas años intentando que éste sea el definitivo.

Para Cambiar un hábito empieza por pensar en el resultado y las consecuencias. Así sabrás dónde tienes que ejercer más presión. ¿Qué le falta a tu Objetivo para que lo puedas cumplir?¿Qué pasará en tu Vida si lo cumples (¿Bueno?¿Menos Bueno?). ¿Cómo vas a mantener la actitud que te ha permitido conseguirlo?

¿Te produce sensación de sacrificio? Piénsatelo entonces.

Entrena tu pensamiento para que se enfoque en el logro. Y recuerda que los “Pequeños” contribuyen al Grande. Premia cada paso que des.

[…] Un viaje de mil millas empieza por el primer paso. Steven L. Covey

La Voluntad es Decidir, Entrenar, Planificar. Es la parte que depende absolutamente de ti. La mezcla química de unas conexiones que te exaltan o te asaltan.

Tendrás que alimentarla, crearle afán por aprender, darle una motivación para que hoy te acompañe cuando hasta ahora no le habías hecho ni caso. Atento a las señales: si te falta aire, si tus huesos se quejan, si tu corazón salta o se encoje, si te aqueja el cansancio…

Si no escuchas sus peticiones, se parará y te dirá “sigue tú, cuando me necesites ya vendrás”.

Entonces dejarás de desear y empezarás a castigarte por no haberlo conseguido, te enfadarás contigo, con los demás y con las cosas que “nunca” te salen bien…hasta que te canses de tu propio boicot y encuentres justificaciones. Entonces dejarás que te abandonen las fuerzas.

Y pasará UN AÑO MÁS.

Un poco de locura no viene nada mal pero, toma la decisión sólo cuando estés preparado y listo para el entrenamiento previo. No para el propósito completo. No te tortures.

Cada pequeña cosa que modifiques, altera tu universo interno. ¡El primer paso merece una medalla! Agradece que tu Ser te apoye, no seas egoísta. El resto viene junto a la satisfacción de haber emitido un billete nuevo para este viaje y haber dado a luz un nuevo enlace.

Llámalo Toma de Consciencia

“¡Hummm…! Creo recordar que el año pasado me miré al espejo y me dije: este año sí que sí…” ¿Y tú?

Entrena tu Voluntad, Energía, Fuerza, Atrevimiento, Brío…Para crear objetivos sean válidos y alcanzables. ¡Apasiónate!