Simplemente Siente

Puede ser una de las mayores fortalezas que no has dejado avanzar. Una Actitud te indica también una Aptitud.

Lo que muestras esconde una parte de ti igual que lo que escondes; por si no te habías dado cuenta, lo transmites. Ser Transparente es más fácil de lo que crees, incluso cuando no quieres comunicar lo estás haciendo.

Sé Valiente…que debería ser al revés, más valor haría falta para mostrar lo que no eres (lo hacen los actores y actrices cuando representan a un personaje, ¿sabes?). Es un esfuerzo de Creatividad, Aprendizaje, Superación, Firmeza...Práctica y Experiencia que podrías utilizar a tu favor.

Muéstrate tal y cómo eres, es más fácil. Además, esa es tu diferencia, tu aportación, tu marca.

Ese-Eres-Tú.

Querer ser como los demás también tiene su parte buena y es que, gracias a la “competencia” y a la observación, te darás cuenta de que existen ciertas Características que hasta ahora no te habían hecho falta. 

Te invito a que transformes la Envidia por el modelaje. Es más sano y más productivo. Ver "cosas" en otras Personas amplía tu Perspectiva, tus Posibilidades, y te da muchas pistas de lo que sí tienes y no sabes, de lo que quieres y no tienes... Es una Oportunidad.

Tú puedes adquirir nuevos Hábitos, Comportamientos, cambiar de Actitud. Puedes desarrollar tus Habilidades. Puedes, si quieres y sabes que el resultado va a tener un Significado para ti.

Los miedos, inseguridades, aspiraciones, etc., perfilan tu forma de mostrarte ante los demás. Antes de salir de tu acorazado, sabes a qué te enfrentas, todos tus mecanismos de autodefensa y protección se ponen en marcha. Préstales atención, deja que te informen de cuáles son tus necesidades. 

Conviértelos en Curiosidad, quizá estés manipulando tu verdadera emoción, ya sea Enfado, Tristeza…o Alegría, ¿puedes ser que ¡no quieras mostrarte alegre!?

Todas forman parte de nosotros, están para avisarte de que existe una realidad más allá de ti. Para advertirte que hay algo que no has Percibido aún; algo a lo que todavía no te has Adaptado y ésa es la señal que te ayuda a conseguirlo y a averiguar más sobre ti mismo para futuras situaciones.

Aprovecha tus emociones para crecer. Déjate llevar. Cuando te resistes centras tu atención en lo que quieres evitar y, precisamente eso hace que persista. Una frase de una Personita muy especial y que 

ya he mencionado varias veces, recuerda: “Las emociones, si las dejas, van y vienen”.

Tómate un tiempo para sentir lo que sientes y Agradécelo, simplemente.

El Primer Paso, con el Corazón

Pensar en Positivo no significa que descartes lo negativo...Esto sería negar la realidad, Lo importante es encontrar el recurso que te ayudará a seguir adelante cuando algo sale mal. Ya ha salido mal, ahora ¿qué hago? Se trata de encontrar y utilizar lo que amortigua tu malestar.

Está muy bien que sepas lo que te hace sentir mal, ahora localiza también lo que te hace sentir bien. A veces, nos acomodamos en...ya sabes el dicho..."más vale lo malo conocido..."

Agradece que lo hayas definido y ¡sigue!

Encuentra un hobbie o cambia el que tienes...o añade otro

Sal, conoce gente. Cambia de ambiente, la hora de la reunión...

Cambia tu ruta habitual.

Escucha tanto al/a que te importa menos como al/a que más.

Recuerda lo que sí has hecho bien. En qué eres bueno o buena

Implícate en lo que sí quieres hacer.

Ayuda a otras personas.

Adquiere nuevos conocimientos y aplícalos a tu vida

Concéntrate un rato en algo que te guste muchísimo.

Encuentra una actividad que requiera tus 5 ó 6 sentidos.

Si estás sin hacer nada que sea para disfrutar de ello

Si te aburres, muévete.

...

Lamentos, llantos, quejas también existen. Escúchalos. Entiende lo malo como algo que está ahí para cumplir una función. Cumple y ya está, no te regodees. Algunas malas etapas que “no quisieras repetir”…Algo que “no le deseas ni a tu peor enemigo”…Con tu Pensamiento le echas más leña al fuego.

Ahora, decide pasar más tiempo agradeciendo lo que sí tienes. Prolonga tus buenos momentos incluso en tu imaginación. Enfoca tu energía en lo que te mueve en lugar de hacerlo en lo que te paraliza. 

Céntrate en lo que es importante para ti. En lo que te gusta hacer. En lo que haces muy bien. En lo que te satisface. En lo que te aporta y donde tienes algo que aportar. ¿Qué técnica, o táctica, o capacidad, o fortaleza utilizas en estos casos? ¿Dónde más la puedes aplicar?

Tú eliges los temas de tus conversaciones; tu predisposición a ciertos tipos de relaciones; tus lugares de reunión. Infórmate bien sobre si recibes intoxicaciones ambientales o si las generas tú. Deja de alimentarlas y fabrica entonces nuevos y buenos deseos, el resultado se multiplica.

Elige el momento, el entorno, la/s persona/s...el escenario y Crea nuevas situaciones en las que puedas actuar desde el Corazón.

Crea nuevas situaciones donde puedas Ser Tú.

Ejemplo para Ser más Feliz

Cuando eras pequeño/a, si llovía, tus padres o tutores te prohibían salir a la calle y saltar de charco en charco y llenarte de barro hasta la médula.

Hoy en día, ¿qué o quién te lo impide?

Prueba a hacer las cosas que te gustan, meter los pies en los charcos, cantar en voz alta por la calle, rebozarte de arena en la playa, sonreír a la gente desconocida...

¿Tiene algo que ver con "lo que piensen los demás"?

Tienes que saber que no sabes lo que piensan los demás, en todo caso sería una interpretación tuya obedeciendo a tu educación, creencias, vivencias...A tu equipaje que carga también con el de tus antecesores.

¿Y si "todos los demás" saltaran de charco en charco menos tú?

¿Cuántas cosas dejas de hacer a lo largo del día porque los demás no las hacen o porque nunca se han hecho así?

Ahora, si quieres, puedes. Determina tus limitaciones y Disfruta.

"Mea Culpa"

Si piensas que la culpa siempre es de los demás, nunca podrás mejorar en tus relaciones. Tú sólo puedes cambiar lo que está en tu mano, lo que depende de ti. Si asumes tu parte de responsabilidad en las situaciones habituales, ésa es la parte que podrás perfeccionar.

Elige: "esto sí, esto no". Por ejemplo, de tu comunicación puedes cambiar los gestos, la mirada, el tono de voz, el volumen, incluso la intención. Ay! La Intención, ésta sí que es Buena. Revísala.

Ejercicio (Seguramente te resultará más fácil analizar la actitud de la otra persona pero si te concentras, con humildad, lo conseguirás):

1. Recuerda un conflicto en el que te hayas visto inmerso/a recientemente

2. Define el resultado. La Consecuencia.

3. Recuerda tus gestos, tu postura, tus palabras...Como si estuvieras allí

3. ¿Cuál era tu intención? Sé Honesto/a. ¿Crees que se pudo percibir?

4. Analiza de nuevo el resultado obtenido

5. ¿Qué resultado esperabas?

6. ¿Cuáles son las diferencias que hubieras podido obtener?

7. ¿Qué parte de tu comunicación cambiarás la próxima vez?

Tampoco es cuestión de torturarte pensando que siempre es culpa tuya. No, nada más lejos, eso se acercaría a la sumisión. Me refiero a la parte que te corresponde, sobre la que sí puedes actuar. No puedes cambiar a los demás pero sí a ti mismo/a a través de tu comportamiento y tu lenguaje tanto verbal como no verbal. Amén de ampliar tu perspectiva dado que no estamos acostumbrados a reflexionar y realizar críticas constructivas sobre nuestro propio comportamiento.

Una vez detectado el error, si vas a pedir disculpas, no esperes nada a cambio, simplemente discúlpate y olvídalo. Es gratificante que el/a otro/a las acepte, sin embargo, sobre esa parte no puedes incidir. Y por otro lado, es mucho más importante que te hayas perdonado a ti mismo/a reconociendo que errar es de humanos y te ayuda a mejorar como persona.

Introduce pequeñas variaciones en tu comunicación: "Si sigues haciendo lo mismo, conseguirás el mismo resultado"

¿Dónde Nace el Amor?

¿Qué crees que te ha preparado el día de hoy?

¿Qué hiciste ayer?

¿Estás abierto/a a la Sorpresa?

He optado por un nuevo entretenimiento, en un nuevo lugar, con nuevas Personas y, por supuesto, un nuevo Aprendizaje.

Respiro profundamente y el aire fresco llega a mis pulmones. ¡Gracias!

La Hierba verde moja las plantas de mis pies, tomo Consciencia de ello. Las flores de los hibiscus desprenden un aroma especial, ¿cómo no lo había notado antes?

Siento que estoy presente, veo y oigo los pájaros y los gatos. ¡Gracias!

En mi mente aparece una imagen frente a un precipicio mirando al mar. Predomina la panorámica azul impresionante del infinito. Paz

Los vecinos están de lunes: “Buenos días” (Sonrisas). ¡Gracias!

Permanezco atenta a las señales. ¿Será una Sensación? ¿Una Visualización? ¿Un Sonido? ¿Un Encuentro?

Una Sorpresa.

Sonrío, miro al Cielo, levanto mis brazos y vuelo en una conexión total con el Universo. Formo parte de Él, y Tú también.

Hoy es lunes, Amigo Mío. Tengo Planes y siento Curiosidad

¿Y Tú?

Te Deseo un Buen Día

El Sentido Común

…¿O Coincidencia de Sentidos Únicos?

Yo lo resumiría como: "la Suma de los Sentidos Individuales con un Objetivo Común".

Aportar los valores de cada Uno para ampliar Perspectiva. Conseguir un Trabajo en Equipo que, mientras tanto nos aportará Solidaridad con la consiguiente Generosidad y Gratitud por formar parte de Algo Más, de un grupo más grande con más Valores y más ideas que enriquecerán nuestro estado actual; o que especifique e instruya para un nuevo objetivo que hará más felices a más Personas: un Objetivo Superior.

Utilizar las ideas, pensamientos o razones para lograr un sentido común entre varias Personas y ser conscientes de que no será común entre Otras. Porque hablar del Sentido Común como la obligación individual de pensar igual que el resto de la Comunidad, puede dejar fuera de nuestro escenario otras maneras de Vivir y de relacionarnos no menos interesantes; sumergir nuestros propios valores o creencias para pensar como los demás...como hasta ahora...

Además, corremos el riesgo de confundirlo con la "lógica", palabra que utilizamos para desbancar al adversario cuando pensamos que tenía que haberse dado cuenta "por lógica", que "era de sentido común". Pues precisamente ahí está la prueba:

No era tan "común".

El "Sentido" forma parte del Terreno Emocional. Es algo más profundo.

Hoy en día, se ha convertido en una forma de vivir para la cual nos han educado con el objetivo de conseguir una manera común de hacer las cosas. Pero yo a eso le llamo Protocolo de Convivencia.

La Suma de los dos es lo que da Sentido a Mi Vida en la Comunidad. El Protocolo y El Sentido de Mi Vida como Ser Único e Intransferible junto al de los/as demás Únicos e Intransferibles Seres de la Organización.

Si pensamos en un único Sentido no buscamos más. Conseguimos lo que los demás quieren y estamos satisfechos/as, no avanzamos. No es lo mismo que aportar nuestro Sentido de la Vida para un bien común.

Sea como fuere quiero formar parte de una Coincidencia de Sentidos y contribuir a crear una Comunidad de Personas con Sentido.

¿Qué es lo que le da Sentido a Tu Vida?

Dos links en controversia para dejar patente lo que se consigue con un Objetivo Común:

1º. http://youtu.be/JOhDDSJf-OU “Ese no es mi problema”. Cuando el Sentido es Individual. Varias Direcciones. Diferentes Objetivos.

2º. http://youtu.be/7JL-C8GrSlA “Trabajo en equipo”. Cuando el Sentido es Común. Misma Dirección. Mismo Objetivo. Objetivo Superior.

Conóce-T

Según las reacciones de los demás por mis acciones puedo mejorar-me cada día, alinear-me con mis Valores. Gracias a este Aprendizaje Consigo y Regalo o Comparto o Vivo cada momento en Congruencia con mi Entorno, con las Personas, con mi Existencia.

Cuando hablas con otras personas o contigo mismo o misma:

1. ¿Eres Honesta/o?

2. ¿Qué NO dices?

Cuando alguien te dice algo que no te ha gustado oír:

1. ¿Lo Agradeces? ¿…Humildemente?

2. ¿Qué Sentimiento te ha causado?

Cuando le dices algo a alguien y sabes que no le va a gustar:

1. ¿Tu Intención es Positiva para Él o Ella? Insisto: para Él o para Ella

2. ¿Tu Aportación es gratuita? Quiero decir, ¿no esperas ningún beneficio ni reconocimiento?

Cuando termina una relación ya sea laboral o personal, de amistad o de pareja, piensas:

1. “¿Me habré equivocado yo?”

2. “¿Qué podría haber hecho mejor?”

3. “¿Hay algo que pueda hacer para que continúe?”

Cuando entras en una discusión:

1. ¿Te propones, de antemano, llegar a un Acuerdo?

2. ¿Piensas qué la Suma de las dos partes puede dar lugar a una tercera aún mejorada?

Tú tienes una porción de cada “Cosa” que ves en los demás, si no tuvieras Consciencia de ella:

1. ¿Te Afectaría?

2. ¿La Re-conocerías?

3. ¿La Aceptarías?

Cuando te disguste la Actitud de los demás hacia ti, recapacita sobre cuál ha sido la tuya y entonces:

1. Perdónate. Acepta tu Responsabilidad, te llevará más lejos que el victimismo.

2. Felicítate por haberte dado cuenta y haber sido capaz de ser honesto/a

3. Agradécete el reflejo de tus propias emisiones.

Si para ti los culpables son los demás y, en cambio, quieres mejorar tus relaciones:

Investíga-T. Lo que depende de ti es lo que puedes Cambiar.